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Para mim, hoje É um dia para recomeçar.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1295 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Yoki Cuscuz, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. 夕食: Café (Infusão), Natural da Vaca Queijo Coalho, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Coco Seco, Tirolez Queijo Coalho. もっと...
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2491 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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