2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1308 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Integral. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. 軽食/その他: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, San Mar Psyllium, Integralmedica Creatina, Vitafor Whey Protein. もっと...
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