2009年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 9日:
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1608 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: water with lemon juice, light soymilk, unjury protein powder, coffee with 2 tbs half and half. 昼食: fiber one oats and chocolate bar, asian sesame dressing, asian chicken salad. 夕食: just the cheese, tortilla chips, steak taco salad. 軽食/その他: animal crackers, just the cheese. もっと...
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4125 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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