2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
|
1559 kcal
|
脂質: 56.40g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Ampela, Hati Ayam, Sayur Tahu Toge, Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Panggang. 夕食: Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Udang, Ayam Panggang, Sayur Campuran, Risoles, Piscok, Pisang Goreng, Pepaya, Kurma. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|