2021年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1158 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Rempeyek, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Kue Nastar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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