2014年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
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928 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Expresso Infusão), Vale do Sol Pão Integral Light. 昼食: Batata Baroa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Peixe Grelhado, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Patinho, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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