2014年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
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1524 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 昼食: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken and Potatoes & Peach BBQ Sauce. 夕食: Birds Eye Voila! Family Skillets Garlic Chicken. 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almond (23g), Jack Link's Jalapeno Sizzle Beef & Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts, Cherry Tomatoes. もっと...
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3057 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 41 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 38 分, 休憩 - 16 時間 41 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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