2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1850 kcal
|
脂質: 69.72g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 228.10g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Wasa Delikatess. 昼食: Kiraz Domates, Salatalık, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Cacık, Mercimek Çorbası. 夕食: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Delikatess, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Kühne %100 Nar Ekşisi, Siyah Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Marul. 軽食/その他: Penguen Süt Mısır, Pınar Hindi Göğüs Füme. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|