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40g lombo suíno, 70g coxão mole, 140g batata doce laranja, alface a vontade
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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471 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Danone Corpus Zero, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Cozida. もっと...
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