2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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634 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 6.27g.
朝食: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 夕食: Celery, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach, Schwan's Quarter Pound Beef Patties. 軽食/その他: Babybel Mini Original Cheese. もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 読む - 1 時間, 洗濯 - 20 分, 料理 - 25 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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 コメント
2021年 05月 3日 投稿者: jimmiepop
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Thanks Jimmie!!! Hopefully on the homeward stretch. I feel rather silly to have let the lbs slide on during lock down, but I guess stress and boredom will do that to us!
I hope now with the positivity of progress and things opening back up for us all, that I can garner the strength to get back to my happy place!
And certainly, the cheering on from my FS friends, really truly helps me keep motivated on my path.
Bless you all <3
2021年 05月 3日 投稿者: Bandrai
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13 days, 21 lbs (9.7 kg) weight loss, -12% of the body weight !
2021年 05月 4日 投稿者: Tassos67
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Well done Bandrai, you're doing great! 🌈
2021年 05月 4日 投稿者: shirfleur 1
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2021年 05月 4日 投稿者: ridemariel
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