mahena33の日記, 2021年 05月 3日

2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

130.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg. 残り: 60.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:

919 kcal

脂質: 47.53g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 57.31g. 朝食: Castaño Pan Pita Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Huevo Revuelto. 夕食: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Lomo de Cerdo . もっと...

3907 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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