2014年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 14日:
|
380 kcal
|
脂質: 10.17g | たんぱく質: 33.10g | 炭水化物: 39.16g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee with Cream, Toasted White Bread, Cooked Egg White. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|