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selamat berbuka^^
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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565 kcal
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脂質: 6.29g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 92.06g.
朝食: Singkong Rebus, Pisang, Greenfields Low Fat Milk. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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 コメント
mau tanya kalo dada ayam di panggang gitu, direbus dulu ngga sih?
2021年 05月 3日 投稿者: gitapicate
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Engga. Cuma di lumuri bawang putih bubuk, ladaku, sama perasan jeruk nipis biar ga amis didiemin dulu 20-30 menit terus udah deh langsung bakar di teflon aja
2021年 05月 3日 投稿者: yuyun nurazizah
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2021年 05月 3日 投稿者: gitapicate
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ayam sm nasi nya segitu brp gram kak?
2021年 05月 4日 投稿者: riisnaaa
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@riisnaaa: ayam aku pake 70gram sama nasi dua sendok 50gram kalo sayurnya aku masak dibagi dua keknya ga sampe 100 kalori jadi total semuanya kurang lebih 350 kalorian :))
2021年 05月 4日 投稿者: yuyun nurazizah
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