2021年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1465 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Bolo de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos, Shefa Leite Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Queijo Fresco, Frango Desfiado, Renata Biscoito Água e Sal. 軽食/その他: Queijo Fresco, Frango Desfiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Renata Biscoito Água e Sal, Native Açúcar Demerara, Shefa Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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