|
depois de 1 semana me recuperando do vírus, voltei a rotina, graças a Deus.
|
74.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
1645 kcal
|
脂質: 50.76g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 251.82g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo Mexido, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 夕食: Pirão de Peixe, Fanta Fanta Laranja, Arroz Amarelo, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Bem Casado, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|