|
овсяноблин с бананом, манго и арахисовой пастой 🥰 - Яйцо 1 шт. - Овсянка (долгой варки) 35 гр. - Йогурт/ кефир 45 гр. - Соль/ разрыхлитель щепотка Все взбиваем блендером, выпекаем на заранее разогретой сковороде (на медленном огне).
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
|
1456 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 133.14g | 炭水化物: 129.85g.
朝食: Westacre Молоко (Skim), Skippy Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Манго, Pure Harvest Rolled Oats (Овсянка), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка Отварная, Agrosuper Куриное Филе. 夕食: Zanetti Grana Padano, Agrosuper Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спагетти Отварные, Chikalab Chika Biscuit Black Currant . もっと...
|
|