Alhamdulillah turun 4 kg, meskipun lama bangett karena terlalu santuy target sampe Juli turun 4 kilo lagi bisa ga bisa ga ,bisa lah masa engga🤣 insyaallah
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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980 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Taro Taro Net (20g), Keron, Tahu Goreng, Jeruk, Pisang. 夕食: Mie Bakso, Keron, Daun talas santan, Ayam kuning, Indomie Mi Goreng, Hati Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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