2014年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
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1270 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Cream. 昼食: Broccoli Salad. 夕食: Potato Chips (Salted), Hamburger on Bun. もっと...
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1873 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, ショッピング - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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