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286 kcal - Yogurt griego light batido con medio mancaqui + 1 frutilla, 1/3 plátano, 3 nueces, láminas de coco y 1/3 cdta manjar 0 azúcar + Café en grano con leche descremada. BUENÍSIMO! ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
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875 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 67.79g.
朝食: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café, Caqui, En Linea Manjar, Marco Polo Coco Rallado, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Frutillas, Danone Yogurt Griego Natural. 昼食: Agua, Vino Merlot, Pepino (Pelado), Lechuga, Chuleta de Cerdo, Puré de Papa. 夕食: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Lechuga. 軽食/その他: Cruzeiro Café de Grano Intenso. もっと...
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1636 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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