|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
1632 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Organic Hemp Seeds Shelled, Borówka Amerykańska, Pyłek Pszczeli, Symbio Płatki Kokosowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Foods By Ann Czarna Porzeczka Lio Shake, Organic Coconut Nectar, Targroch Nasiona Chia , Asda Coconut Drink Creamy & Rich, Aldi Acta Leaf Oat Drink. 昼食: Rzodkiewka, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Ogórek (Obrany), Biedronka Awokado, Cebule, The Fishmonger (Aldi) Tuna Chunks In Brine, Sałata Rzymska, Rabarbar, Imbir, Marchewki, Lidl Gruszka, Seler Naciowy, Natka Pietruszki, Jabłko, Limonka. 夕食: Bazylia, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Szparagi Zielone, Pomidory Koktajlowe, Napolina Farfalle, Asda Barrel Aged Greek Feta. もっと...
|
|
1443 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|