2021年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
1440 kcal
|
脂質: 54.99g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . 昼食: Ceviz, Pınar Protein Kakaolu Süt. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Portakal, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|