2014年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
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1157 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 153.04g | 炭水化物: 35.02g.
朝食: Colun Queso Crema Light, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). 昼食: Salmón Cocinado, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Alqueria Leche Descremada, Rebanadas de Jamón, Queso Crema. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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