2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1122 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 57.65g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Elma, Portakal, Namet Dana Jambon , Salatalık, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Amigo Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tarhana Çorbası, Ayran, Salata Sosu, Mevsim Salata, Akıtma. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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