|
91.9
|
91.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
|
716 kcal
|
脂質: 17.40g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: Heinz Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (210 g), Rye Bread, Onions, Mushrooms. 昼食: Arnott's Arnott's Arnott's Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Arnott's Arnott's Arnott's Arnott's Vita-Weat 9 Grains. もっと...
|
|
2785 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|