2014年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 173.85g | 炭水化物: 57.17g.
朝食: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. 昼食: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Johnsonville Beef Summer Sausage. 夕食: Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa, bell pepper, sweet red pepper, onion, tomato, shrimp, Chicken Breast, Beef Steak. 軽食/その他: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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