2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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501 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 77.28g.
朝食: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Chinese Fried Rice. 夕食: Refried Beans (Canned). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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