2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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978 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 123.83g.
朝食: Adem Sari Tesona, Cem-Cem Makaroni Balado, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Hijau, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula. 夕食: Urap, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cem-Cem Makaroni Balado, Arem-arem, Popcorn, Buah Naga, Melon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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