artlisenokの日記, 2021年 05月 1日

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2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.3 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 27.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:

1782 kcal

脂質: 77.03g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 211.33g. 朝食: Le Crobag Quarktasche, Freeway Cola Light . 昼食: Lorenz Erdnussflips Leicht. 軽食/その他: McDonald's Caramel Macchiato (Grande), McDonald's Big Caesar Chicken Salad. もっと...

2697 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 32 分, 休憩 - 15 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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