2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1697 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 175.27g.
朝食: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш. 昼食: Творожные кексы, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. 夕食: Банан, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Яйцо, Грин Рэй Горох Консервированный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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