Der erste Monat mit täglich unter 80kg. Obwohl mein Ziel unter 84,9kg lange bestand. Dann senke ich mal die Stange und achte auf konsequentes U80. Keto sei Dank :-)

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コメント 
Coole Herangehensweise! Und so ehrlich! Ich poste nur das jeweils geringste Gewicht, das ich messen kann (heute 70,0 kg). Natürlich werde ich am Abend 71 kg herum wiegen. Aber auch mein Ziel, die 63 kg, soll ein unterer Ausschlag werden. Das eigentliche Ziel ist die 65 kg Linie, wie bei Dir die 80 kg-Linie. Die ist dann erreicht, wenn die 63 als untere Grenze berührt wird. Für ein tägliches Tracking mit Protokoll bin ich zu faul. Ich bewundere Deine Präzision, die so ein schönes und aussagekräftiges Diagramm ermöglicht! 
2021年 05月 1日 投稿者: a-z-r
Ich sehe wir sind Nachbarn (Salzgitter und Braunschweig (?)). Dies war der erste Monat, wo ich mich konsequent jeden Morgen gewogen habe. Abends wiegen, damit wäre ich nie unter die 80 gekommen, da tagsüber +-2kg drauf kommen 😄 aber am Ende probiere ich zu schauen, welche Gerichte und Zutaten welche Auswirkungen auf mich haben. Wie klappt es bei dir mit der Wirkung der Schärfe auf die Gewichtsentwicklung? 
2021年 05月 1日 投稿者: detleffue
Hehe - wie sieht man, woher jemand ist? Schärfe: keine Ahnung. Ich esse das seit Kindesbeinen, durch Dick und Dünn... Schmeckt einfach... Ende der 90er/Anfang der 2000er hatte ich das Scharfe vernachlässigt, und bin dann von einem Habanero kalt erwischt worden. Seit dem esse ich wieder scharf, aber jetzt nicht mehr nur die Kinderchili sondern die Stärkeren, wie Habanero, Jolokia und Carolina. Leider verderben sie schneller. Aber die Rawit gehen auch, man muss nur mehr davon essen. 6 Stück entsprechen einem halben Habanero. Habe heute zwei Habanero und sechs Rawit gegessen... Man soll nicht übertreiben, sonst gibt es Durchfall :-)  
2021年 05月 1日 投稿者: a-z-r
Das sieht man an den Beiträgen der Person, wie zum Beispiel "Bei Metro in Braunschweig erwischt" 😂 oder halt an den Sportaktivität Karten. Detektivarbeit sozusagen 😄 früher dachte ich, scharf essen ist genau meins. Dann hat ein thailändischer Freund essen gekocht und seitdem weiß ich, scharf essen ist definitiv nicht meins 🤣 zumindest so, wie thailändisch original gekocht wird 😄 
2021年 05月 1日 投稿者: detleffue
Stimmt! Braunschweig ist verräterisch! Ich wohne in Northeim, mag Hannover nicht (zu voll) und auch Kassel ist doof (zu klein, zu wenig Auswahl). Ich bin halb Ungar, erst seit 1981 in Deutschland. Chili ist bei uns immer auf Balkon, Terrasse und im Garten gewachsen (gezogen worden). Ist für mich wie Tomate oder Gurke einfach ein Gemüse, das aber in Deutschland schwer zu kriegen ist. Bei real kein Problem, aber irgendwie sind die oft nicht scharf. Diese Charge vom letzten Foto ist aber Klasse. Sie könnte zwei Wochen durchhalten... :-) 
2021年 05月 2日 投稿者: a-z-r

     
 

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