İlk defa diyet yapmadan kilo veriyorum 😀
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56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1191 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 38.13g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Açma, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Ramazan Pidesi, Et Sote. 夕食: Kadayıf, Patatesli Börek, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Ülker Biskrem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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