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Hoje tô com muita vontade de chutar o balde... hoje de manhã chutei, mas entro aqui e vejo as fotos e vou lá pegar ele de novo kkkkk
Pq eh tão difícil né gente
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1109 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Requeijão. 昼食: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Coco. もっと...
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 コメント
hoje eu comi feijoada e depois doce de leite! rs.. ehhhh q blz! kkk
não espero ver perda de peso tão cedo...
2021年 04月 30日 投稿者: davydcabral
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Eu tbm comi feijoada 🤦🏼♀️ parece que quando o peso sobe a desmotivação tbm vem
2021年 04月 30日 投稿者: Dayanne_Mendes
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Isso é verdade, mas aí que tem q bater pesado senão o peso vai só subindo kkk por isso q eu gosto de estar sempre de olho na balança, pra detectar o prejuizo bem depressa.
2021年 05月 1日 投稿者: davydcabral
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uma refeição livre, Faz um bem danado.
2021年 05月 1日 投稿者: Fabio Peters
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O importante é voltar ao foco 🙏🏻 continue firme💕
2021年 05月 1日 投稿者: rosancsilva
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recomece sempre que for preciso
2021年 05月 1日 投稿者: Foco na saúde
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eu como regradinho todos os dias, e me habituei já com a quantidade de calorias e nutrição também, chega de noite, depois da janta, ainda falta de 500 a 600 calorias pra gastar, isso é, fico no lucro. Cuidado em chutar o balde de manhã, porque fica muito difícil manter o foco se na primeira refeição você estrapolou, e isso desmotiva. Não deixe de comer o que gosta, mas observe os exageros
2021年 05月 1日 投稿者: barbarasmiderle
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Não é fácil mesmo. Estava em uma rotina equilibrada, mas em 2020 tudo desandou. Até o app eu desinstalei. Voltei essa semana. Vamos continuar
2021年 05月 1日 投稿者: Louise Freire
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A gente chuta...e depois pega de novo. Só não pode desistir! Força e foco!!!
2021年 05月 3日 投稿者: Nilton139
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