2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
2456 kcal
|
脂質: 70.44g | たんぱく質: 163.19g | 炭水化物: 303.02g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Huevo, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Lider Torta Merengue Frambuesa, Lider Lomo Liso, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Lider Almendras Saladas, Tottus Pan Flauta. 夕食: Castaño Postre Tres Leches, Lider Lomo Liso, Filete de Ternera. 軽食/その他: Marco Polo Papas Fritas Rústicas, Nescafé Tradición, Nescafé Tradición, Puripop Popcorn Cinnamon Roll, Jumbo Tarta Frambuesa, Guallarauco Jugo de Mango. もっと...
|
体重に変化ありません
|