2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1509 kcal
|
脂質: 78.44g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: Natural Tea Chá de Hibisco. 昼食: Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Fresco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala , WS Naturais Semente de Girassol, Zona Cerealista Semente de Abóbora . 夕食: Qualidoro Palmito Pupunha, Spoleto Milho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , WS Naturais Semente de Girassol, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Alface. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|