2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1961 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 216.71g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Garoto Chocolate Meio Amargo , Omelete ou Ovos Mexidos, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. 昼食: Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Lasanha de Berinjela, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. 夕食: Mamão Papaia, Seara Lombo tipo Canadense, Piraquê Torrada Multigrãos. 軽食/その他: Quatá Queijo Brie, Vinho Cabernet Sauvignon, Cacau Show Marzipan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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