2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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