2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1418 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 208.68g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 昼食: Lider Feijão Carioca, Urbano Macarrão de Arroz, Quero Ervilha e Milho, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Tapioca. 軽食/その他: Panco Bisnaguinha Integral, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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