2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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737 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Pepes Tahu, Kecambah, Daging Sapi Panggang, Nanas. 夕食: Nasi Putih, Telur, Mangga, Jagung, Kembang Kol, Tomat, Kecambah, Wortel, Brokoli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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