2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1126 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 78.17g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Капусты, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Сулугуни, Куриный Рулет. 軽食/その他: Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|