2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
2438 kcal
|
脂質: 95.23g | たんぱく質: 171.89g | 炭水化物: 226.05g.
朝食: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Té Verde. 昼食: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Yogur Natural, Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. 夕食: Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Plátano, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Gofre, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Almendras, Activia Cocktail de Frutas 0%, Manzanas Fuji, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Consum Empanadilla de Espinacas. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|