2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1529 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. 昼食: Kaffee mit Milch, Corny Free Joghurt, Almare Regenbogen Forellenfilets, Pellkartoffeln, Freshona Rote Bete. 夕食: Weißwein, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Alesto Soft Datteln, Äpfel. もっと...
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1583 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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