2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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4165 kcal
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脂質: 115.66g | たんぱく質: 186.38g | 炭水化物: 603.45g.
朝食: Prime Star Сандвич "Копченая Индейка", Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей. 夕食: Белый Хлеб, Банан, Modern Bakery Brioche Bun. 軽食/その他: Голубика, Alsafi Kashkaval Cheese , Modern Bakery Protein Bread, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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