2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1104 kcal
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脂質: 24.63g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. 夕食: Аджика, Хлеб Черный. 軽食/その他: Сахар, Good Food Чернослив без Косточки, Зерница Баранки Сдобные. もっと...
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体重に変化ありません
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