2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
2637 kcal
|
脂質: 64.86g | たんぱく質: 199.83g | 炭水化物: 329.70g.
朝食: Liconsa Leche Fortificada, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Manzanas, Clara de Huevo, Durazno. 昼食: Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bolillo, Calabacín, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Bimbo Pan Integral, Heinz Ketchup sin Azúcar, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res 97/3, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. 軽食/その他: Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., La Costeña Elote Dorado, Calabacín, Espinacas, Piña, Naranjas. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|