2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1639 kcal
|
脂質: 84.02g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад с Орехами. 昼食: Агро-Альянс Булгур, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Фундук Фундук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Globus Сыр Голландский Новый, RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнолия Грудка Куриная Жареная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|