2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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820 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 昼食: Каждый День Грецкий Орех, Деревенское Молочко Бифидок, Банан. 夕食: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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