2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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764 kcal
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脂質: 7.44g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Turmeric (Ground), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. 昼食: Dole Shredded Carrots, Zucchini, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickled Beets. 軽食/その他: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2332 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 22 時間 33 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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