2021年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
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529 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 37.74g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Swift Carne Moída de Suíno, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Empanado de Berinjela, Ovo, Beterrabas, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Acelga, Cenouras. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Kitano Molho Inglês, Salsinha, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. 軽食/その他: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Native Fibras Orgânica. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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