2014年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 11日:
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935 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 59.36g.
朝食: Almonds. 昼食: Great Value Pineapple Chunks, Lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Calavo Avocado, Cucumber (with Peel). 夕食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. 軽食/その他: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Almonds. もっと...
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3452 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 35 分, 座る - 6 時間 5 分, 家事 - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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