2021年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 29日:
|
2145 kcal
|
脂質: 54.55g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 277.14g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Łowicz Dżem Wiśniowy, Sokołów Szynka Włoska, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Marwit Surówka Wiosenna, Tesco Kotlet Drobiowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Chleb Tostowy, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Łowicz Dżem Wiśniowy, Bakalland Popcorn Solony. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|